овощи с шампиньонами в духовке

Шампиньоны с овощами запеченные в духовке, могут стать гарниром к мясу или птице или выступать как самостоятельное блюдо.

Ингредиенты:

3 баклажана; 2 томата; 1 кабачок; 3 перца; 300 г шампиньонов; 3 зубка чеснока; 90 мл масла; 60 мл соевого соуса.

оладьи из отрубей

Оладьи на основе овсяных отрубей и крахмала – один из вариантов сытного и полезного завтрака по Дюкану.

Ингредиенты:

1 яйцо; 2 ст.л. отрубей; 2 ст.л. творога; 1 ч.л. крахмала; 0,5 ч.л. подсластителя; щепотка разрыхлителя.

курица в апельсиновом маринаде

Необычный рецепт приготовления «апельсиновой курицы», которая станет частым гостем на вашем столе.

Ингредиенты:

1 кг куриного мяса; 50 г меда; 1 ч.л. горчицы; 40 мл соевого соуса; 25 мл масла; 1 апельсин; 3 дольки чеснока; специи; соль.

оладушки из кабачков и картофеля

Рецепт кабачково-картофельных оладьев, которые покоряют своей нежностью и изумительным вкусом!

Ингредиенты:

700 г кабачков; 200 г картофеля; 2 яйца; 50 г муки; 2 зубчика чеснока; соль и масло для жарки.

котлеты из кабачков с сыром и чесноком

Эти оригинальные кабачковые котлеты с сыром покорят вас своим вкусом и видом!

Ингредиенты:

900 г кабачков; 2 яйца; 4 зубчика чеснока; 50 г сыра; 5 ст.л. муки; пучок свежей зелени; 50 г панировочных сухарей; соль и перец, 1 картофелина; растительное масло.